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Antipasti contro l'osteoporosi
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Facile
Tartine alle Rillettes di Maiale
517 kcal
16g
20 min
Intermedio
Crocchette di Prosciutto Serrano
734 kcal
28g
65 min
Intermedio
Dim Sum di Maiale e Gamberi
470 kcal
27g
55 min
Intermedio
Zuppa di pesce alla cinese piccante
339 kcal
34g
35 min
Intermedio
Involtini Primavera con Maiale e Verdure Croccanti
998 kcal
17g
50 min
Facile
Carpaccio di Manzo con Scaglie di Parmigiano
437 kcal
39g
20 min
Intermedio
Coni Croccanti di Parmigiano al Formaggio Fresco
305 kcal
21g
30 min
Facile
Panna Cotta ai Funghi
336 kcal
6g
30 min
Intermedio
Terrina di Piccione
473 kcal
27g
130 min
Intermedio
Rillettes d'Anatra
743 kcal
45g
270 min
Intermedio
Involtini Primavera al Maiale
642 kcal
25g
55 min
Facile
Lumache al Burro e Aglio (Schnecken)
1108 kcal
41g
30 min
Facile
Sausage Rolls
833 kcal
27g
50 min
Intermedio
Ravioli al vapore con maiale e gamberi
325 kcal
23g
55 min
Facile
Funghi ripieni alla greca con agnello
479 kcal
27g
55 min
Intermedio
Taramasalata Greca
736 kcal
14g
20 min
Intermedio
Fagottini al Biryani
863 kcal
28g
60 min
Facile
Uova sode saporite al pomodoro e parmigiano
321 kcal
17g
30 min
Intermedio
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Tagliere di Salumi e Formaggi
713 kcal
44g
20 min
Intermedio
Tartufi di Riso
899 kcal
27g
75 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Intermedio
Nigiri di Tonno e Salmone
409 kcal
23g
65 min
Facile
Bruschetta all'Avocado
526 kcal
9g
15 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili