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Chaat di Patate e Ceci

Chaat di Patate e Ceci

Un vibrante gioco di contrasti tra la morbidezza delle patate e la croccantezza dei papadum. L'acidità del tamarindo e la freschezza dello yogurt avvolgono le verdure in una salsa vellutata e lucente.

0
street-foodtraditionalspicyvegetarian
15min
Preparazione
20min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

590
Calorie
25g
Proteine
94g
Carboidrati
11g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Patata
    ~80 cal/per porzione
    (a cubetti di 2 cm)
  • 250 g
    Cece
    ~219 cal/per porzione
    (cotti e sgocciolati)
  • 200 ml
    Yogurt indiano
    ~49 cal/per porzione
    (sbattuto con la frusta)
  • 2 tbsp
    Pasta di tamarindo
    ~22 cal/per porzione
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 4 piece
    Papadum
    ~105 cal/per porzione
    (grigliati e spezzettati grossolanamente)
  • 0.5 piece
    Melograno
    ~30 cal/per porzione
    (solo i chicchi)
  • 1 piece
    Peperoncino Thaiopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (tagliato a rondelle sottili)
  • 1 tbsp
    Zucchero di canna grezzo
    ~15 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 10 g
    Cilantro fresco
    ~1 cal/per porzione
    (tritato fresco)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/per porzione
    (da incorporare allo yogurt)
  • 50 g
    Sev
    ~45 cal/per porzione
    (per la finitura)

Allergeni

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Istruzioni

0/4
  1. Cottura delle patate

    Tuffate i cubetti di patata in acqua bollente salata. Lessateli finché la punta di un coltello non penetra senza incontrare resistenza, assicurandovi però che i pezzi restino integri e ben sodi.

    15 min
  2. Riduzione della salsa al tamarindo

    In un pentolino, scaldate la pasta di tamarindo con lo zucchero di canna e un goccio d'acqua. Lasciate ridurre a fuoco dolce finché la salsa non napperà il dorso di un cucchiaio.

    10 min
  3. Preparazione della base allo yogurt

    Lavorate lo yogurt con una frusta insieme a cumino, zenzero, chaat masala e un pizzico di sale, fino a ottenere una consistenza liscia, vellutata e fluida.

    5 min
  4. Assemblaggio rapido

    In una ciotola capiente, unite le patate ancora tiepide ai ceci e alla cipolla rossa. Irrorate con lo yogurt e poi con la salsa al tamarindo. Completate con i chicchi di melagrana, il peperoncino fresco, il sev e i papadum spezzettati per un tocco extra di croccantezza.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non assemblate il piatto in anticipo: i papadum perdono la loro croccantezza tipica appena entrano in contatto con lo yogurt.
  • Scegliete patate a pasta gialla o cerose, ideali per mantenere la forma e non sfaldarsi durante la miscelazione.

Conservazione

Da consumare immediatamente. I vari componenti possono essere preparati separatamente e conservati in frigorifero per un massimo di 24 ore.

4.3
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