Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Vongole alla Piastra

25 min · 360 calorie

Branzino al Vapore con Lime e Peperoncino (Pla Kapong Neung Manao)

35 min · 302 calorie

Capesante scottate

15 min · 379 calorie

Brandade di Baccalà

1 h · 756 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Biryani ai Frutti di Mare

1 h 10 min · 1.038 calorie

Spaghetti alle vongole

35 min · 828 calorie

Calamari alla Romana

30 min · 413 calorie

Pasta con Marisco alla Spagnola

45 min · 774 calorie

Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo

20 min · 156 calorie

Piccione Ripieno al Frik

1 h 30 min · 981 calorie

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 calorie

Bulgur alle noci

30 min · 408 calorie

Roti agli Spinaci

35 min · 529 calorie

Seppie alla Griglia

30 min · 427 calorie

Nopales alla Griglia

25 min · 130 calorie

Nam Prik Kapi con Sgombro Fritto

35 min · 1.011 calorie

Pesce alla provenzale

45 min · 331 calorie

Sushi di Salmone e Cetriolo

1 h · 868 calorie

Granchi di mare alla spagnola

50 min · 513 calorie

Sgombro Marinato in Agrodolce

35 min · 584 calorie

Möhren und Erbsen (Carote e Piselli al Burro)

45 min · 207 calorie

Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino

35 min · 538 calorie

Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie

45 min · 322 calorie