Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie

45 min · 322 calorie

Granchi di mare alla spagnola

50 min · 513 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie

Frittelle di Baccalà

55 min · 674 calorie

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 calorie

Patate Arrosto al Profumo di Aglio e Rosmarino

55 min · 270 calorie

Marmellata di Arance e Cannella

1 h 30 min · 474 calorie

Polpo alla tunisina

1 h 40 min · 452 calorie

Arroz Negro con Seppie

55 min · 677 calorie

Salmone in Padella con Burro al Limone

18 min · 479 calorie

Biryani di Pesce

1 h 15 min · 970 calorie

Scrigni Croccanti ai Frutti di Mare

40 min · 448 calorie

Zuppa di Mare e Crostacei

1 h 10 min · 635 calorie

Polpette thailandesi di pesce

35 min · 317 calorie

Filetto di Pesce con Salsa Beurre Blanc

40 min · 535 calorie

Bento Sushi al Salmone

1 h · 502 calorie

Sushi al Caviale

1 h 5 min · 458 calorie

Riso ai Piselli alla Mediorientale

30 min · 656 calorie

Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)

13 min · 65 calorie

Calamari alla griglia

33 min · 211 calorie

Pasta al pesce alla spagnola

35 min · 695 calorie

Polpette di Salmone e Patate

45 min · 553 calorie

Paella di Pesce

1 h 15 min · 894 calorie

Insalata di Polpo alla Greca

1 h 10 min · 457 calorie