Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Ciotola di riso chirashi

50 min · 759 calorie

Baccalà al Pil Pil

40 min · 988 calorie

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 calorie

Donburi di tonno marinato

35 min · 760 calorie

Zuppa cinese al granchio e uova a stracciatella

30 min · 165 calorie

Sushi di Sgombro (Saba Sushi)

1 h · 842 calorie

Carciofi alla Piastra Croccanti

35 min · 254 calorie

Canapè al Salmone Affumicato e Mascarpone

20 min · 538 calorie

Tigres: Cozze Ripiene alla Spagnola

1 h · 678 calorie

Salteado di Gamberi

25 min · 257 calorie

Panino ai calamari

25 min · 723 calorie

Scampi alla Piastra

15 min · 353 calorie

Polpo alla lagareiro

1 h 30 min · 943 calorie

Cazuela di Pesce e Crostacei

55 min · 517 calorie

Sushi di sgombro

1 h 5 min · 965 calorie

Rote Bete Salat: Insalata Tedesca di Barbabietole e Aringhe

1 h 10 min · 375 calorie

Zuppa di pesce alla cinese piccante

35 min · 317 calorie

Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)

55 min · 659 calorie

Filetto di Lucioperca alla Tedesca

27 min · 402 calorie

Zuppa thailandese alla citronella e galanga

40 min · 143 calorie

Man'oushe allo Zaatar

13 min · 535 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Biryani ai Frutti di Mare

1 h 10 min · 1.038 calorie

Brandade di Baccalà

1 h · 756 calorie