Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Calamaro alla griglia

25 min · 326 calorie

Plah Pao: Branzino in crosta di sale alla thailandese

50 min · 341 calorie

Scarola Ripassata in Padella con Aglio

25 min · 157 calorie

Riso e Fagioli alla Messicana

40 min · 608 calorie

Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)

30 min · 264 calorie

Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese

30 min · 863 calorie

Capesante Gratinate alla Crema di Vino Bianco

35 min · 504 calorie

Calamari all'andalusa

25 min · 767 calorie

Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)

20 min · 65 calorie

Falafel al Forno

45 min · 325 calorie

Filetto di Branzino all'Italiana

25 min · 597 calorie

Roti Integrale

35 min · 547 calorie

Fufu di Manioca e Platano

50 min · 446 calorie

Pesce al Vino Bianco

25 min · 316 calorie

Vongole alla marinara

35 min · 392 calorie

Zuppa Tom Yum ai Gamberi

30 min · 194 calorie

Branzino al Forno

45 min · 943 calorie

Spinaci conditi alla coreana

12 min · 86 calorie

Bhaji di Patate

40 min · 273 calorie

Mousse di salmone al rafano

33 min · 439 calorie

Orecchiette alle Cime di Rapa

30 min · 665 calorie

Moqueca di Pesce e Gamberi

45 min · 607 calorie

Ciotola di riso chirashi

50 min · 759 calorie

Baccalà al Pil Pil

40 min · 988 calorie