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Chirashi Don

Chirashi Don

Un letto di riso lucente e acidulato che accoglie pregiate fettine di pesce crudo. La grassezza del salmone e la compattezza del tonno creano un contrasto sublime con la croccantezza del cetriolo e la nota pungente del riso.

0
traditionalhealthyspicy
30min
Preparazione
20min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

745
Calorie
46g
Proteine
91g
Carboidrati
22g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Riso bianco
    ~350 cal/per porzione
    (crudo)
  • 60 ml
    Aceto di riso
    ~3 cal/per porzione
  • 25 g
    Zucchero bianco
    ~25 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Sale marino grigio
  • 200 g
    Salmone coho
    ~74 cal/per porzione
    (a fette stile sashimi)
  • 200 g
    Tonno rosso
    ~79 cal/per porzione
    (a fette stile sashimi)
  • 8 piece
    Gambero selvatico
    ~35 cal/per porzione
    (cotte e sgusciate)
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (in frittata sottile)
  • 1 tbsp
    Mirin
    ~5 cal/per porzione
  • 1 piece
    Avocado
    ~102 cal/per porzione
    (a fettine)
  • 0.5 piece
    Cetriolo
    ~4 cal/per porzione
    (a julienne)
  • 1 piece
    Alga nori
    ~2 cal/per porzione
    (a striscioline)
  • 4 piece
    Foglia di shisoopzionale
    ~1 cal/per porzione
    (intere)
  • 1 tsp
    Wasabi
    ~1 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Zenzero marinato
    ~2 cal/per porzione
  • 4 tbsp
    Salsa di soia
    ~8 cal/per porzione
  • 4 tbsp
    Uova di salmone
    ~21 cal/per porzione
    (fresche)

Allergeni

pescecrustaceansuovamustardsoiaglutine
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Istruzioni

0/6
  1. Il lavaggio del riso

    Sciacqua il riso bianco in acqua fredda più volte, finché l’acqua non risulterà perfettamente limpida. Eliminare ogni traccia di amido è fondamentale per evitare che i chicchi risultino collosi o ammassati dopo la cottura.

    10 min
  2. Cottura e condimento

    Cuoci il riso con un volume d'acqua equivalente. Una volta pronto, incorpora delicatamente la miscela di aceto di riso, zucchero e sale, facendo attenzione a non schiacciare i chicchi. Il riso dovrà apparire lucido e risultare tiepido al tatto.

    20 min
  3. Il taglio del pesce

    Affetta il salmone e il tonno in strisce spesse circa 5 mm. Utilizza una lama ben affilata con un unico movimento fluido per ottenere tagli netti, evitando di strappare o rovinare le fibre della polpa.

    10 min
  4. Frittata Tamago

    Sbatti le uova con il mirin e cuocile in padella creando uno strato sottilissimo. Arrotola la frittata ottenuta e tagliala a piccoli cubetti o a striscioline sottili.

    10 min
  5. Preparazione dei contorni

    Riduci il cetriolo a bastoncini sottili e l'avocado a fette regolari. Taglia l'alga nori a filamenti sottilissimi per la decorazione finale.

    10 min
  6. Composizione del piatto

    Distribuisci il riso nelle ciotole e disponi con armonia il pesce, i gamberi, la frittata, le verdure e le uova di salmone. Completa il piatto con zenzero, wasabi e foglie di shiso.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non lavorare mai il riso quando è ancora bollente; deve essere a temperatura ambiente per evitare che il calore inizi a cuocere il pesce al contatto.
  • Usa un ventaglio per raffreddare il riso mentre incorpori il condimento: questo è il segreto per ottenere la sua caratteristica finitura lucida.

Conservazione

Da consumare immediatamente. Il pesce crudo è estremamente delicato e il riso tende a indurirsi rapidamente se conservato in frigorifero.

4.8
19 recensioni
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