Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici

15 min · 228 calorie

Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)

20 min · 383 calorie

Capperi Sott'aceto

20 min · 11 calorie

Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)

25 min · 770 calorie

Jeotgal di Gamberi (Saeu-jeot)

20 min · 229 calorie

Ceviche di Branzino al Lime

20 min · 259 calorie

Paté di sardine alla portoghese

25 min · 364 calorie

Polpo alla Gallega

1 h 10 min · 413 calorie

Patata dolce giapponese arrosto

1 h 5 min · 284 calorie

Poke Bowl di Salmone e Avocado

50 min · 702 calorie

Branzino al Limone

35 min · 532 calorie

Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)

25 min · 241 calorie

Merluzzo alla Romana

25 min · 477 calorie

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorie

Udon ai Frutti di Mare

30 min · 340 calorie

Orata alla greca ai ferri

30 min · 836 calorie

Filetto di Merluzzo in Salsa al Burro e Limone

25 min · 332 calorie

Sogliola alla Normanna

55 min · 635 calorie

Pane Tabouna

1 h 45 min · 539 calorie

Insalata di Mizuna al Sesamo

15 min · 83 calorie

Salmone all'Aneto

30 min · 388 calorie

Gamberi Saltati allo Zenzero

25 min · 248 calorie

Crostini al Salmone Affumicato

20 min · 494 calorie

Nasello in Salsa di Mandorle

35 min · 440 calorie