Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 356 g. 356 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Branzino in crosta di sale alla spagnola

55 min · 151 calorie

Crostini fatti in casa veloci

25 min · 109 calorie

Baccalà con broa

1 h 25 min · 1.360 calorie

Filetto di Nasello alla Mugnaia

18 min · 477 calorie

Spaghetti allo Scoglio

35 min · 785 calorie

Tacos di Calamari al Lime

30 min · 590 calorie

Insalata di Ceci alla Portoghese

35 min · 589 calorie

Insalata di Tonno alla Spagnola

40 min · 469 calorie

Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)

50 min · 435 calorie

Risotto ai Frutti di Mare

45 min · 719 calorie

Pesce alla Salsa Verde

30 min · 384 calorie

Ceci Arrostiti all'Origano e Limone

40 min · 431 calorie

Patate al Vapore

35 min · 160 calorie

Vinagrete di Tonno alla Portoghese

15 min · 360 calorie

Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata

45 min · 230 calorie

Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)

40 min · 448 calorie

Pesce al vapore al lime

30 min · 318 calorie

Insalata di Polpo alla Portoghese

1 h 15 min · 462 calorie

Salmone in crosta con spinaci

55 min · 600 calorie

Sogliola alla Mugnaia Tradizionale

20 min · 596 calorie

Batbout: Il Pane Marocchino in Padella

1 h 55 min · 441 calorie

Pasta al pesce portoghese

50 min · 602 calorie

Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone

20 min · 693 calorie

Spiedini di Pesce alla Mediorientale

28 min · 287 calorie