Ricette anti-infiammatorie

Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d'oliva e cereali integrali, limitando i cibi molto lavorati. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Cozze alla Marinara, con 352 g. 352 ricette ti offrono tante idee da cucinare ogni giorno.

Sgombro alla salsa verde

30 min · 732 calorie

Cacciucco alla Livornese

1 h 30 min · 855 calorie

Calamari Fritti alla Greca

25 min · 374 calorie

Cozze alla Marinara

30 min · 514 calorie

Sushi al Salmone

1 h · 452 calorie

Nasello a la Espalda

25 min · 308 calorie

Pesce Spada alla Griglia

25 min · 416 calorie

Salmone in padella con burro al limone

18 min · 464 calorie

Salmone al Forno

25 min · 297 calorie

Palombo marinato

30 min · 377 calorie

Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola

35 min · 762 calorie

Calamari al Sugo in Umido

1 h · 372 calorie

Insalata di Mare

1 h 35 min · 574 calorie

Salmone alla piastra con salsa cremosa all'aneto

25 min · 608 calorie

Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente

30 min · 370 calorie

Pesce al forno

45 min · 532 calorie

Antipasto di Mare in Padella

30 min · 321 calorie

Tartare di Salmone al Coltello

20 min · 341 calorie

Clam Bake in Pentola Unica

1 h · 1.412 calorie

Sushi Ikura (Gunkanmaki)

1 h · 385 calorie

Merluzzo con ceci e spinaci

35 min · 400 calorie

Psari plaki, pesce al forno alla greca

55 min · 413 calorie

Bastoncini di pesce fatti in casa al forno con fagiolini

50 min · 511 calorie

Insalata di Wakame e Cetrioli

15 min · 83 calorie