
Zuppa di Mare e Crostacei
Un brodetto rosso rubino dove l'essenza di merluzzo e gamberi si sposa con la dolcezza dei peperoni. I molluschi si schiudono al calore, rilasciando il loro umore marino in una zuppa vellutata e profumata allo zafferano.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gNasello~103 cal/per porzione(tagliato a cubetti grandi)Gluten-free
- 12 pieceGamberetto~45 cal/per porzione(interi)Gluten-free
- 500 gCozza~90 cal/per porzione(pulite accuratamente)Gluten-free
- 400 gTartufo di mare~48 cal/per porzione(spurgate dalla sabbia)Gluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a dadini piccoli)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(pelati e schiacciati)VeganGluten-free
- 150 mlVino bianco secco~21 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspFarina di frumento~13 cal/per porzioneVegan
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchZafferanoVeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.5 piecePrezzemolo liscio(tritato fresco)VeganGluten-free
- 1 LFumet di pesce~40 cal/per porzioneGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Rosolatura dei crostacei
In una pentola capiente, scaldate l'olio d'oliva. Tuffatevi i gamberi interi. Quando diventano di un rosa brillante e le teste iniziano a dorarsi, toglieteli e teneteli da parte. Devono restare sodi al tatto.
5 minSoffritto aromatico
Nello stesso olio, aggiungete la cipolla, il peperone e l'aglio. Fate soffriggere finché la cipolla non diventa traslucida. Unite i pomodori pelati schiacciati e la paprica affumicata. Mescolate finché l'acqua di vegetazione del pomodoro non sarà del tutto evaporata.
10 minTostatura e sfumatura
Spolverate la farina sulle verdure (tecnica del singer). Mescolate bene per un minuto per cuocere la farina senza bruciarla. Versate il vino bianco secco e raschiate il fondo con un cucchiaio di legno per sprigionare tutti gli aromi caramellati. Lasciate ridurre della metà.
5 minInfusione del brodo
Versate il brodo di pesce e aggiungete lo zafferano. Portate a bollore, poi abbassate la fiamma. Il brodetto dovrà risultare di un rosso opaco e leggermente legato, capace di velare il dorso del cucchiaio.
15 minCottura del pesce e dei molluschi
Immergete il merluzzo a cubetti, le cozze e le vongole. Coprite. Quando i gusci saranno completamente aperti e la polpa del pesce risulterà tenera, rimettete i gamberi in pentola. Ultimate con una generosa manciata di prezzemolo fresco tritato.
5 min
Consigli dello chef
- •Non scartate le teste dei gamberi: schiacciatele contro i bordi della pentola durante la rosolatura per estrarre tutto il saporitissimo corallo.
- •Se una cozza o una vongola rimane chiusa dopo la cottura, scartatela immediatamente: non deve essere forzata.
Conservazione
Si conserva per 24 ore in frigorifero, anche se i molluschi tendono a perdere consistenza. Riscaldate a fuoco dolcissimo per evitare di indurire il pesce.