Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Viandes et poissons méditerranéens rapides
183 recettes
Les viandes et poissons méditerranéens se cuisinent rapidement. Prépare les Œufs à la turque (Çılbır) en un rien de temps, ou opte pour le Cazón en Adobo, savoureux et simple. 170 recettes à découvrir pour des repas express.
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Quesadillas aux Champignons
603 kcal
21g
30 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Facile
Seafood Salad à l'Américaine
384 kcal
33g
20 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Intermédiaire
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique
306 kcal
26g
25 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min