Recettes végétariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des recettes végétariennes riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas nourrissants. Essayez la Frittata aux blancs d'œufs et légumes (39 g de protéines) ou le Dal de Lentilles Corail (22 g). 113 recettes se préparent en moins de 45 minutes.

Idli

45 min · 360 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Crêpes de sarrasin

30 min · 377 calories

Pizza aux artichauts

45 min · 721 calories

Dahi Puri

40 min · 570 calories

Cacio e Pepe

15 min · 576 calories

Pâtes aux œufs à la portugaise

25 min · 518 calories

Roti aux épinards

35 min · 529 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories

Pâtes aux épinards et parmesan

30 min · 561 calories

Nouilles au sésame et concombre

20 min · 441 calories

Pâtes aux brocolis à l'italienne

25 min · 521 calories

Pâtes aux pois chiches

35 min · 505 calories

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Soba au bouillon dashi et tofu

30 min · 460 calories

Katsu de légumes

35 min · 519 calories

Baida Roti

35 min · 413 calories

Tacos de frijoles rouges

35 min · 658 calories

Chaat aux pommes de terre et pois chiches

35 min · 450 calories

Knödel Traditionnels

40 min · 497 calories

Pitas chauds maison

25 min · 511 calories

Chana Chaat

35 min · 324 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories

Pâtes aux œufs

15 min · 533 calories