Recettes végétariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des recettes végétariennes riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas nourrissants. Essayez la Frittata aux blancs d'œufs et légumes (39 g de protéines) ou le Dal de Lentilles Corail (22 g). 113 recettes se préparent en moins de 45 minutes.

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Œufs pochés sur toast complet

9 min · 353 calories

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 302 calories

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 292 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 331 calories

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 300 calories

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 364 calories

Boterham à l'œuf et tomate

11 min · 347 calories

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Kylskåpsgröt aux framboises

5 min · 334 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Natto Gohan

20 min · 779 calories

Nouilles aux légumes à la chinoise

25 min · 421 calories

Nouilles coréennes sautées

25 min · 536 calories

Bruschetta con Funghi

25 min · 408 calories

Paratha traditionnel au Ghee

35 min · 435 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Salade de nouilles soba au sésame

25 min · 360 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories