Recettes végétariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des recettes végétariennes riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas nourrissants. Essayez la Frittata aux blancs d'œufs et légumes (39 g de protéines) ou le Dal de Lentilles Corail (22 g). 113 recettes se préparent en moins de 45 minutes.

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Tofu sauté aux légumes croquants

35 min · 355 calories

Paneer Pakora

30 min · 496 calories

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 353 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Lentilles vertes aux cinq épices

35 min · 371 calories

Vegan burger au tofu fumé et paprika

40 min · 468 calories

Chou frisé sauté à l'ail et au piment

15 min · 301 calories

Kadai Paneer

45 min · 454 calories

Brochettes de tofu épicé au cumin

30 min · 235 calories

Stir-fry de tofu et légumes croquants

35 min · 370 calories

Fèves de soja sautées à l'ail et piment

18 min · 244 calories

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Dubu Jorim

25 min · 322 calories

Frittata aux asperges

30 min · 270 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories