Recettes végétariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des recettes végétariennes riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas nourrissants. Essayez la Frittata aux blancs d'œufs et légumes (39 g de protéines) ou le Dal de Lentilles Corail (22 g). 113 recettes se préparent en moins de 45 minutes.

Lentilles Corail au Ghee et Épices

35 min · 328 calories

Fèves au tahini

30 min · 465 calories

Boulettes de lentilles au cinq-épices

45 min · 322 calories

Dal de lentilles corail

45 min · 359 calories

Lentilles aux tomates à l'indienne

40 min · 330 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Roti de blé entier

35 min · 547 calories

Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne

30 min · 333 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 305 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Frittelle de pois chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Bettes aux pois chiches à l'espagnole

40 min · 338 calories

Patties de légumes au parmesan

35 min · 415 calories

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 314 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories