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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Tartare de Thon à l'Italienne
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Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
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Pain pita farci à l'agneau
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Saengchae de Radis
139 kcal
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Chicorée et Haricots
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Hummus Traditionnel
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Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
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Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
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Yaki niku
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Curry de goberge au lait de coco
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Soupe Tom Yum aux Crevettes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables