Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
34g
45 min
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Fritters de courgettes aux épices
341 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Facile
Tacos de Picanha
1156 kcal
96g
35 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Bhaji d'oignon
458 kcal
11g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Pancakes Coco Thaï (Khanom Krok)
526 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
35g
40 min
Intermédiaire
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min