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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Intermédiaire
Poulet du Général Tso
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35 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Intermédiaire
Seafood Udon
367 kcal
28g
30 min
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Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Facile
Rouleaux de laitue au porc haché
435 kcal
21g
25 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
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Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
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Gaeng Phed au Canard et Ananas
614 kcal
34g
45 min
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Mizuyokan au matcha
113 kcal
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Bruschetta con Avocado
526 kcal
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Facile
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
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Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Tacos de Picanha
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables