
Poulet du Général Tso
Des cubes de poulet frits à la peau ultra-croustillante, nappés d'une sauce laquée, sombre et brillante. Le parfum piquant de l'ail et du gingembre saisit dès l'entrée en cuisine.
Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPoulet blanc~183 cal/par portion(en cubes de 2cm)Gluten-free
- 1 pceOeuf~18 cal/par portion(battu)Gluten-free
- 100 gAmidon de maïs~91 cal/par portion(pour l'enrobage)VeganGluten-free
- 750 mlHuile d'arachide~1686 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 3 pceAil~3 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 1 c.à.c.Gingembre moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pcepiment thaï~4 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 3 c.à.s.sauce soja~6 cal/par portionVegan
- 2 c.à.s.vin de riz~11 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 c.à.s.Vinaigre de riz~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 c.à.s.Sucre roux~29 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 c.à.s.Huile de sésame~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pceOignon nouveau~4 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 1 pincéeSésame graineoptionnel~1 cal/par portion(pour le décor)VeganGluten-free
- 1 pceGingembre frais~3 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 6 pcePiments rouges séchés~20 cal/par portion(entiers)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Enrobage du poulet
Mélangez les cubes de poulet avec l'œuf battu. Passez-les ensuite dans l'amidon de maïs jusqu'à ce que chaque morceau soit sec au toucher et bien blanc. Tapotez pour enlever l'excédent.
10 minFriture
Plongez le poulet dans l'huile d'arachide à 180°C. La croûte doit devenir rigide, dorée et très craquante sous la dent. Égouttez sur une grille.
10 minBase de la sauce
Dans un bol, mélangez la sauce soja, le vin de riz, le vinaigre, le sucre roux et une pointe d'amidon. Le mélange doit être homogène.
5 minSauts des aromates
Dans un wok brûlant, faites sauter l'ail haché, le gingembre frais, le gingembre moulu, les piments thaï et les piments rouges séchés avec un filet d'huile. Dès que les parfums s'échappent et que l'ail commence à colorer, versez la sauce.
3 minLaquage
Laissez la sauce bouillir jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Jetez le poulet croustillant dedans, mélangez vivement pour bien l'enrober. Terminez avec l'huile de sésame pour la brillance.
2 min
Conseils du chef
- •L'amidon de maïs est le secret d'une croûte plus fine et plus croustillante que la farine.
- •Ne surchargez jamais la poêle : si la température de l'huile chute, le poulet sera gras et mou.
Conservation
À consommer immédiatement pour garder le croustillant. Se conserve 24h au frais mais la croûte ramollira.