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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Salade de Wakame au Tofu
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Pad Krapow Moo Saap
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210 kcal
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Nam Prik Larb
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Habas con Jamón
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320 kcal
18g
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611 kcal
18g
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111 kcal
2g
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47g
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Sopa de Ajo
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23g
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Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
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Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
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28g
25 min
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Unagi Don
602 kcal
27g
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Bún tươi
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8g
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Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables