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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Katsudon au Porc
2026 kcal
95g
35 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Intermédiaire
Kushi Katsu de Porc et Oignon
838 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Galbi de Bœuf
848 kcal
51g
45 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Kaeng Pa (Curry de la Jungle)
440 kcal
27g
45 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Intermédiaire
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Facile
Quinoa aux légumes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables