Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Porc au Sésame Laqué
514 kcal
34g
35 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Tortas de Aceite au Jambon Serrano et Roquette
602 kcal
27g
37 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min