Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Pad Woon Sen
511 kcal
21g
30 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Nam Tok Moo
418 kcal
29g
35 min
Intermédiaire
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Facile
Quinoa aux légumes
340 kcal
10g
35 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Tartine de viande hachée aux épices
611 kcal
35g
30 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Facile
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
25 min
Facile
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min