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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Chè chuối
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Tofu Mapo
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Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
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Ensalada Mixta
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22g
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Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
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Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
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Agedashi Tofu
720 kcal
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Cazón en Adobo
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31g
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Soupe au Sésame Noir
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables