Facile
Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Intermédiaire
Katsudon au Porc
2026 kcal
95g
35 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Ozoni : Soupe du Nouvel An
325 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Salade de Tempura aux Crevettes
336 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Yaki tori
331 kcal
18g
35 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Bokkeumbap au porc et kimchi
675 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Mini Tacos au Bœuf et Citron Vert
527 kcal
31g
35 min
Facile
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
433 kcal
18g
25 min
Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min