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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
609 recettes
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
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Doigts de poulet
611 kcal
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Salade de tomates
144 kcal
1g
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Calamares a la Romana
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Tom Kha Gai
375 kcal
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Tud Mun Pla
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Poisson Grillé au Miso
261 kcal
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25 min
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Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
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Satsuma-age
354 kcal
24g
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Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
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Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
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Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
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Tamara grecque
736 kcal
14g
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Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
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Moo Yang : Porc Grillé à la Thaïlandaise
572 kcal
42g
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Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Bananes au Lait de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
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Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
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Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)
661 kcal
28g
45 min
Intermédiaire
Peixe Espada com Banana
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables