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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Moo Yang : Porc Grillé à la Thaïlandaise
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Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
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391 kcal
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Soba au Bouillon Dashi et Tofu
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Poireaux vinaigrette
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Khao Pad Poo
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Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
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Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
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Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
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Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
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Gochu-gangjeong
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28g
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Almendras garrapiñadas
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables