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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
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Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
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Porc à la sauce aigre-douce
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35g
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Pad See Ew au Poulet
1222 kcal
51g
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Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
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Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
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Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
30 min
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Pancakes Coco Thaï (Khanom Krok)
526 kcal
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Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
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Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
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30 min
Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
35 min
Facile
Salade Wafu
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables