Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Tacos de légumes grillés
589 kcal
11g
25 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Facile
Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
415 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
35 min
Facile
Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Facile
Salade de mangue à la chinoise
190 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
45 min
Facile
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min