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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Almeirão com Feijão
520 kcal
24g
40 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Tacos Mexicains au Bœuf
702 kcal
34g
25 min
Facile
Red Curry au Poulet
497 kcal
37g
30 min
Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Soupe au Sésame Noir
590 kcal
15g
35 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Curry de poulet thaï
506 kcal
35g
45 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables