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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Bol de lentilles au cumin
312 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Tempura de légumes croustillants
416 kcal
9g
40 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Fruits au Sirop aux Épices
252 kcal
1g
40 min
Facile
Bánh dừa
506 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Salade de papaye verte (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Crevettes à la sauce aigre-douce
361 kcal
30g
25 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Tartine de viande hachée aux épices
611 kcal
35g
30 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Khao Pad Krapow au Porc
826 kcal
35g
25 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables