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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
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Salade de macaronis
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Chou-rave sauté façon chinoise
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Bò cuốn nấm
222 kcal
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Salade de quinoa aux herbes fraîches
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21g
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Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
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Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
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Ebi Fry
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19g
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Bún tươi
515 kcal
8g
45 min
Facile
Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
30 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
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Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
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Viande Grillée
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables