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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Facile
Tacos de Asada
755 kcal
41g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Nouilles de riz au canard
1084 kcal
41g
35 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Porc au piment
735 kcal
13g
25 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables