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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Croquettes de poisson
480 kcal
27g
45 min
Intermédiaire
Porc aux noix de cajou
536 kcal
32g
30 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
456 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Facile
Oeufs à la chermoula
229 kcal
8g
35 min
Facile
Houmous crémeux
254 kcal
8g
30 min
Facile
Potatoes
147 kcal
4g
40 min
Facile
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Intermédiaire
Crevettes à la mangue
303 kcal
35g
30 min
Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
Facile
Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
25 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Cơm rang (Riz sauté vietnamien)
973 kcal
29g
30 min
Facile
Apfelmus
190 kcal
1g
40 min
Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Facile
Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
5g
15 min
Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
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Facile
Gamja jeon
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables