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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
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Riz aux légumes à l'espagnole
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Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
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Pad Krapow Moo Saap
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Pla Kapong Neung Manao
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Poulet frit à la Thaïlandaise
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28g
35 min
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Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
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Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
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Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Facile
Bouillon de nouilles vietnamien
419 kcal
13g
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Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Sauté de porc minute au gingembre
333 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Gỏi sứa
200 kcal
11g
30 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
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Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
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Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
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Sardinas en Escabeche
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables