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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
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Tacos de Picanha
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Curry de Poisson
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Curry de goberge au lait de coco
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Tostadas de Tomate
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Tacos de Camaron
768 kcal
38g
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Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
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Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
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Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
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Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
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Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
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Korean BBQ au Bœuf
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables