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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
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Mizuyokan au matcha
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480 kcal
29g
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Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
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Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
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Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
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Dorayaki au Miso
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12g
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Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Tacos de Picanha
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96g
35 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
4g
35 min
Facile
Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices
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Facile
Nộm rau muống
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12g
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Rouleaux de laitue au porc haché
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables