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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
469 recettes
Facile
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Bœuf à la citronnelle
427 kcal
33g
30 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Facile
Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)
745 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Facile
Viande Grillée
1051 kcal
107g
25 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Pad Woon Sen
511 kcal
21g
30 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Panang Curry au Bœuf
508 kcal
32g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables