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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
469 recettes
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
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Chili de légumes à la chinoise
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Soupe de fruits frais à la menthe
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Dourada Grelhada
863 kcal
109g
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Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
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Kofta de boeuf
481 kcal
40g
30 min
Facile
Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes
486 kcal
23g
30 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
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Atsuage (Tofu Frit)
418 kcal
24g
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Soupe au Sésame Noir
590 kcal
15g
35 min
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Riz sauté au Kimchi
1153 kcal
27g
25 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
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Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Intermédiaire
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Moo Yang : Porc Grillé à la Thaïlandaise
572 kcal
42g
35 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
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Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Ebi Fry
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Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
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Kaeng Som au Poisson
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables