Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (397 g). 397 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Crevettes à la sauce chili

25 min · 250 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Crevettes au tamarin

25 min · 260 calories

Sauté de porc minute au gingembre

35 min · 304 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Ceviche mixte

40 min · 290 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories

Sauté de Bœuf au Brocoli

30 min · 346 calories

Crevettes masala

30 min · 228 calories

Salade thaïe aux fruits de mer

25 min · 251 calories

Friture de Poisson

35 min · 550 calories

Tori nabe, pot-au-feu japonais au poulet et tofu

40 min · 485 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 400 calories

Yakisoba aux crevettes et légumes

30 min · 415 calories

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 420 calories

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 352 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Calamars frits

25 min · 458 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Poisson frit croustillant

30 min · 575 calories

Soba Nabe au Poulet et Shiitakés

45 min · 521 calories