Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Carne Asada Grillée

30 min · 608 calories

Crevettes à la moutarde

23 min · 237 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 548 calories

Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

25 min · 208 calories

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 364 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories

Nouilles de riz sautées au poulet et pak choi

40 min · 611 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Riz Sauté Thaï aux Crevettes

25 min · 519 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Natto Gohan

20 min · 779 calories

Nouilles aux légumes à la chinoise

25 min · 421 calories

Poulet Mien

35 min · 567 calories

Nouilles coréennes sautées

25 min · 536 calories

Tacos de Calmar au Citron Vert

30 min · 590 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Tacos de picanha

35 min · 1 161 calories

Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)

35 min · 494 calories

Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi

35 min · 398 calories

Salade de Nouilles Soba au Sésame

25 min · 360 calories

Soupe portugaise au requin

35 min · 616 calories