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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Intermédiaire
Poulet au Shiso
369 kcal
25g
35 min
Facile
Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Poireaux sautés à la chinoise
168 kcal
3g
25 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
40 min
Facile
Bhaji d'oignon
458 kcal
11g
30 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Galettes de légumes croustillantes
328 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Poulet frit à la Thaïlandaise
728 kcal
28g
35 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Gỏi sứa
200 kcal
11g
30 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Facile
Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
481 kcal
6g
40 min
Facile
Bœuf au Basilic
365 kcal
27g
25 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Facile
Bœuf à la sauce Hoisin
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables