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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
21g
40 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Légumes frits à l'huile
315 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
30 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables