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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
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Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
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Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
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Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
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Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
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Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
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Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
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Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
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Arroz de Feijão
673 kcal
25g
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Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
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Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
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Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Facile
Bœuf au Basilic
365 kcal
27g
25 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables