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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
40 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
431 kcal
21g
40 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
35 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Facile
Salchichas al Vino
646 kcal
38g
35 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Intermédiaire
Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Bœuf au gingembre et à l'ail
365 kcal
28g
35 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan
440 kcal
35g
30 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables