Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
21g
40 min
Facile
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Facile
Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
20 min
Facile
Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Korean BBQ au Bœuf
475 kcal
37g
40 min
Facile
Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
2g
20 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Intermédiaire
Gỏi bắp cải
255 kcal
14g
40 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Sauce à l'ail portugaise
393 kcal
1g
10 min
Facile
Chips de pita à l'origan
401 kcal
8g
22 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min