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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Légumes sautés à la sauce soja
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Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
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Pâtes aux pois chiches
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28g
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Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
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Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
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Galette de maïs (Harcha de maïs)
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Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables