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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Nasu Tofu
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Hobak-bokkeum
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Masala Fish Fry
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Fish Fry de Chennai
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Curry de saumon au lait de coco
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Kaeng Pa (Curry de la Jungle)
440 kcal
27g
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Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
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Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
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Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
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Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Facile
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Boulettes de Viande BBQ
527 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Chips d'aubergine
494 kcal
5g
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Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables