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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
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Tofu frit croustillant à la thaïlandaise
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Chouriço à Bombeiro
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Bhindi Masala
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Boulgour à la menthe
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Tacos de Camaron
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Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
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Friture de Poisson
550 kcal
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Currywurst
355 kcal
13g
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Salade de Tempura aux Crevettes
336 kcal
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Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
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Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise
202 kcal
29g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables