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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
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Sambal Coréen au Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
35 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Manzo alla Griglia
571 kcal
40g
20 min
Facile
Pasta aux légumes à la maghrébine
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables