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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Pâtes à la puttanesca
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Pez Espada a la Parrilla
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Poisson en papillote
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Chakchouka aux Poivrons et Œufs
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8g
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433 kcal
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Saumon au four
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Arrosticini d'Abruzzo
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
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Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
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Doigts de poulet
611 kcal
38g
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Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Chop Suey au Porc
369 kcal
26g
30 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
35 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
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Facile
Saucisse et Brocoli Rabe
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42g
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Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables