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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Intermédiaire
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
Facile
Gamberoni alla Griglia
736 kcal
102g
20 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Tacos de Nopal
437 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables