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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Cá lóc nướng (Poisson grillé à la citronnelle)
948 kcal
53g
45 min
Facile
Bouillon de nouilles vietnamien
419 kcal
13g
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Facile
Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
237 kcal
25g
25 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
Facile
Salade de pommes de terre à l'ancienne
488 kcal
18g
45 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Tacos de Bison aux Épices Fumées
760 kcal
41g
35 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)
661 kcal
28g
45 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Oeuf écossais
716 kcal
27g
45 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables