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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
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47g
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Intermédiaire
Bœuf à la citronnelle
427 kcal
33g
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Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
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Sardines grillées
600 kcal
59g
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Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
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Khua Kling au Porc
457 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
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Nasu Tofu
311 kcal
18g
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Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
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Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
10 min
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Aguachile de Crevettes
327 kcal
23g
20 min
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Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Intermédiaire
Oeuf écossais
716 kcal
27g
45 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
Facile
Riz et Haricots à la Louisiane
701 kcal
29g
45 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Karaage de Poulet
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26g
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Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
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50g
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Salade de coriandre fraîche
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables