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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
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Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
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Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
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47g
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Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Intermédiaire
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Facile
Pommes de terre à la chermoula
318 kcal
5g
40 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Facile
Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Salade de fèves à la marocaine
313 kcal
14g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables