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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Porc à la pékinoise
367 kcal
28g
30 min
Facile
Porc aux champignons à la chinoise
409 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Porc aux haricots verts façon chinoise
509 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables